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苦中有甜-蜜酿苦瓜特色小吃的做法

时间:2017/9/21 10:39:02  浏览:
内容提要:【酸甜苦辣合肥小吃培训学校都是歌 - 安徽合肥学小吃哪家好?】一根香蕉 一根直的苦瓜 枸杞适量

苦中有甜-蜂蜜香蕉酿苦瓜

许多人秋天火气大,身体不适,都知道苦瓜清火,但是单独吃不少人觉得太苦,香蕉、蜂蜜太甜又有一部分人不喜欢。合肥中华餐饮培训大师从味道及喜好的角度出发,从大众的饮食习惯出发,科学开发出特色小吃“苦中有甜”。希望能帮上大家一把!【酸甜苦辣合肥小吃培训学校都是歌 - 安徽合肥学小吃哪家好?】

[秋天来临,天干物燥,天气慢慢转凉,人的胃口变得越来越好,但是许多人还在保持着原来早餐不吃,晚餐多吃的习惯,在这种秋天干燥的季节,对人体的危害会很大,所以改变饮食方法很重要。专家提醒每天三餐都应尽量按时,并且吃七成饱,使脾胃肝胆有节奏地运转,以避免积食、消化不良的发生。]

★[秋天清火消燥棒小吃]

一、[材料:一根香蕉 一根直的苦瓜 枸杞适量 蜂蜜适量]

二、[制作过程:]

1、[先拿一根香蕉剖开放冰箱冷藏20分钟备用。]

2、[枸杞洗净沥干水分备用。]

3、[把一根直一点的苦瓜掏空洗净备用。]

4、[把冷冻好的香蕉整个的插进苦瓜里面(过程有点尴尬,呵呵)]

5、[把苦瓜切片,摆盘,保鲜膜包上,放置在冰箱冷藏20分钟。]

6、[摆上洗净备用的枸杞。]

7、[淋上蜂蜜(根据自己的喜好,适量)]

[这时,秀色可餐的“苦瓜香蕉”就做好了,香蕉和蜂蜜既可以中和苦瓜的苦涩味道,又可以增加菜品的果味,加上冰箱的强大冷冻功能,此道菜不失为夏天的一道美食哦!同时也是糖尿病人不错的一道菜品哦!(我的苦瓜香蕉还没有淋蜂蜜哦~~)]

[看着是不是很想吃,快来试试吧!秋季天干物燥,为了避免上火,适当给家人来一盘?]

[健康生活是对家人的负责、是对身心的款待、是对健康的需求,关爱自己,关爱家人!]【酸甜苦辣合肥小吃培训学校都是歌 - 安徽合肥学小吃哪家好?】

为什么合肥中华餐饮创业国际培训学校能原创这样好的特色美食,最关健的一条是:他们有一流的营养科研团队,一流的小吃开发团队,一流的创业市场研究团队!所以,他们培训出的学员个个是营养的传播者,创业的带头人!想学习特色小吃美食,请致电:0551-64398737.


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