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小吃创业:安徽小吃培训班去哪里?

时间:2015/3/8 21:26:00  浏览:
内容提要:合肥小吃培训班哪家味道好?】每100克鲜鱿鱼(含水率78.55%)含胆固醇233毫克

★小吃创业揭秘健康吃鱿鱼

淋雨一直走

人都应该有梦

有梦就别怕痛【合肥小吃培训班哪家味道好?】

■现在很多的创业者在选择创业项目的时候大都会采用小吃创业项目,这是为什么呢?为什么这个行业已经有那么多人加入了却还有人不断地想进去呢?这里面到底有什么“内幕”呢?下面让合肥中华餐饮创业小吃培训机构来揭露。

■首先小吃项目操作简单,而且进入门槛低,无论是下岗工人,还是刚出校门的学生都可以经营。也就是说这一行没有文化程度的限制,没有身份高低的限制。

■其次,小吃的成本要低廉,因为该行业赚钱的前提是要多销,才能累积成大利。所以在选择这一行业时很多创业者都会投入很少的成本。另外,我们再从专业的角度揭秘健康吃鱿鱼.

●首先,鱿鱼究竟含有多少胆固醇呢?不同的品种肯定稍有差异。中国食物成分表的数据显示,每100克鱿鱼干(含水率21.8%)含胆固醇871毫克;美国农业部数据则是,每100克鲜鱿鱼(含水率78.55%)含胆固醇233毫克,换成同等含水率的鱿鱼干,胆固醇含量约为849毫克。可见,每100克鲜鱿鱼的胆固醇含量大约在240毫克左右,鱿鱼干大约是850毫克。相比之下肥肉,如100克猪肉(肥)含胆固醇109毫克,肥肉含水分8.8%,换成干重,大约是119.5毫克。

●从数据的对比来看,鱿鱼的胆固醇含量的确挺高,明显要高于肥肉,但是并没有40倍那么大的差异,所谓“吃一口鱿鱼相当于吃四十口肥肉”的说法并不准确。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病患者也的确应该少吃鱿鱼等胆固醇含量较高的食物。研究发现,胆固醇摄入过高,尤其是低密度胆固醇摄入过高,会增加心血管发病的风险。【合肥小吃培训班哪家味道好?】

●通常建议每天从食物中摄取的胆固醇含量不要超过300毫克,意味着,大约吃36克的鱿鱼干或者125克鲜鱿鱼,胆固醇的摄入量就接近超标了。所以,鱿鱼虽然好吃,每次还是不要多吃的好。

●鱿鱼是一种美味的海鲜,不过最近有说法称“每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍,也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食”。鱿鱼是否真的含有如此高的胆固醇呢?还能放心吃鱿鱼吗?

●另外海鲜是一类嘌呤含量较高的食物,会升高尿酸,对于有血尿酸高和痛风问题的人,最好不要多吃;有些人对海鲜过敏,就应该尽量避免吃海鲜。

◆结论:

鱿鱼中胆固醇含量的确高于肥肉,但鱿鱼的脂肪含量低,蛋白质含量丰富,和肥肉相比是一种营养更好的食物,只要每次不吃过多,注意食品卫生,鱿鱼依旧是餐桌上的一道美味。

◆主要传授:小笼包、菜包、肉包、豆沙包、锅贴饺、生煎包、油条、麻圆、糍糕、春卷、南瓜饼、油香、糖糕、烧卖、油饼、狮子头、茶叶蛋、辣糊汤、砂汤、豆浆、豆脑、千层饼、甜酥饼、咸酥饼、草帽饼、鸡蛋饼、菜馅饼等各种饼类【合肥小吃培训班哪家味道好?】


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